茶多酚是什么,茶多酚的功效和作用有哪些?

茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱, 茶多酚又稱茶鞣或茶單寧,是形成茶葉色香味的主要成份之一,也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。那么茶多酚對我們人體有什么好處?茶多酚的功效和作用有哪些呢?

茶多酚是什么,茶多酚的功效和作用有哪些?

茶多酚的功效與作用

一、促消化的作用
茶多酚具有助消化的功效,可以增強消化道的蠕動,有助于食物的消化,預防消化器官疾病的發生。另外茶多酚化合物可以薄膜狀態附著在胃的傷口上,而對潰瘍創面起到保護作用。
二、防輻射功能
茶多酚具有防輻射的作用,茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。所以常喝茶對有輻射工作的人群來說是非常有好處的。
三、利尿的功效
茶多酚具有一定的利尿的作用。茶多酚中的咖啡堿可剌激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。
四、美容護膚功效
茶多酚具有美容的作用。茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等作用。
五、增強免疫功能
茶多酚可提高免疫力,茶多酚能夠通過降低細胞過氧化物含量或通過清除免疫反應途徑中生成的過量自由基來調節免疫。
六、抗衰老作用
茶多酚具有抗衰老的功效。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。所以適當飲茶可以延緩衰老哦。
七、抗菌抗病毒作用
茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。
雖然茶多酚的功效與作用很多,對人體也非常有好處,但其含有的咖啡因具有興奮作用,從而會導致失眠。另外女性在生理期間(如懷孕、月經期間) ,應避免食用過多含有茶多酚的食物,以免加重不適癥狀。

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  • 本文由 發表于 2018年2月26日 10:20:49
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